Taï Chi Chuan

Le Taï Chi Chuan, technique de bien être et de longévité.

Art Martial interne chinois basé sur le souffle, le mouvement et la concentration, cette gestuelle lente et arrondie s’adapte à chacun selon son rythme et ses possibilités.

C’est la coordination du geste, de la respiration et de la conscience qui nous permet de développer le Qi, énergie essentielle à la vie. Le Taï Chi Chuan, pratiqué depuis des siècles en Chine, est une technique de développement personnel et d’amélioration de la santé.

La pratique du Taï Chi Chuan permet de:

– développer l’équilibre, la souplesse et la détente,
– améliorer la circulation sanguine,
– développer la concentration,
– fortifier le corps,
– combattre l’hypertension,
-corriger les positions du corps,
– trouver le calme intérieur et l’harmonie.